[ New session – Report ] Training Programme #9 : Release technique – Enjoying the laws of motion

Le cours se base sur les principes de « Release Technique ». Dès l’échauffement, l’attention est portée sur la verticalité et la gravité afin de développer la relation au sol et d’amener la conscience sur un alignement total du corps. Sont abordés des thèmes comme : la connexion tête/cou; l’importance de l’utilisation du poids des extrémités, du bassin et du thorax; la perception du mouvement comme moyen de changer les habitudes et au-delà de la force musculaire, d’utiliser de nouveaux paramètres; l’intégration active de l’esprit et du corps; l’investigation du processus de pensée afin d’ouvrir de nouvelles voies de communication; la considération du corps comme système ouvert soumis aux lois physiques du mouvement. Trois règles d’or : inertie, actions réciproques, impulsions.