Fluidité /Virtuosité

Mon workshop est un entraînement physique basé sur le travail au sol. On commence par un travail de souplesse et d’étirements, relié à la respiration. On utilise le poids du corps et le relâchement en poursuivant un mouvement organique et continu. On continue avec des exercices isolées de techniques d’équilibres (sur les mains, les avant-bras, les épaules, la tête). On travaille les appuis et on fait de petites acrobaties (les roulades, les ponts), pour après développer le contrôle du mouvement dans le déplacement : on combine les sauts, les tours, les chutes et le déséquilibre ; tout ça en jouant avec la prise de risque, la prise d’espace, et aussi la recherche de qualités physiques différentes. On termine le cours par la combinaison de tous ces éléments dans des phrases chorégraphiques fluides et virtuoses.

Après cet échauffement intensif, on continuera la journée avec un travail d’improvisation. Le but est d’aller plus loin physiquement dans une recherche créative, en explorant différents états de corps à partir de thèmes imposés. Pour obtenir ce but, on réveille notre créativité avec l’aide des propositions musicales, des règles de jeux spécifiques et des tâches concrètes qui définissent la qualité du mouvement. Après avoir absorbé toutes ces informations dans le corps, on se lance dans les exercices de composition ; solo, en duo ou en groupe.